کیا بالغوں کے لیے بلغم کا علاج آزمایا گیا ہے؟

کیا بالغوں کے لیے بلغم کا علاج آزمایا گیا ہے؟

غذائی سپلیمنٹس

کچھ غذائی سپلیمنٹس بلغم کو پتلا کرتے ہیں اور سانس کے افعال کو بہتر بنانے میں معاون ہوتے ہیں۔ ان سپلیمنٹس میں سے ہم تلاش کرتے ہیں:

1۔ زنک سپلیمنٹس، جو مدافعتی نظام کو بڑھاتے ہیں۔
2. Ginseng سپلیمنٹس، ان کے محرک خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے.
3۔ لیکوریس، جو روایتی طور پر گلے اور چپچپا جھلیوں کو سکون دینے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔
4. سپلیمنٹس میں کرینبیری کے عرق ہوتے ہیں، جو اینٹی آکسیڈنٹ فوائد فراہم کرتے ہیں۔

تاہم، ان کی حفاظت اور علاج کی تاثیر کو یقینی بنانے کے لیے ان سپلیمنٹس کی دیگر ادویات کے ساتھ مطابقت کا تعین کرنے کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہت ضروری ہے۔

پانی اور نمک کا محلول استعمال کریں۔

نمکین پانی سے گارگل کرنا یا ناک کے اسپرے کا استعمال کرنا جس میں نمکین محلول ہوتا ہے بلغم کو ختم کرنے اور اسے کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جو صحت یابی کے عمل کو تیز کرتا ہے۔

 کھانسی اور الرجی کی ادویات

علاج کے بہت سے اختیارات ہیں جو سانس کی بھیڑ کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ کوئی بھی علاج شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے یہاں کچھ اختیارات دستیاب ہیں۔

- بھیڑ کو دور کرنے کے لیے استعمال ہونے والی دوائیں، جو ایئر ویز کو کھولنے کا کام کرتی ہیں۔
- علاج کی کریمیں جو بھیڑ کو دور کرنے کے لیے سینے کے حصے پر مالش کرکے استعمال کی جاتی ہیں۔
- ناک کے اسپرے جو ناک کی بھیڑ کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

جو لوگ الرجی کا شکار ہوتے ہیں ان کے لیے الرجی کی دوائیں لینا ضروری ہے کیونکہ یہ ادویات بلغم کو ختم کرنے اور سانس لینے کو بہتر کرنے میں بھی مدد کرتی ہیں۔

بالغوں کے لیے بلغم کے علاج کے لیے قدرتی نسخے، تجربہ کیا گیا۔

قدرتی مرکبات کے ایک گروپ کے بارے میں جانیں جو بلغم سے مؤثر طریقے سے چھٹکارا پانے میں معاون ہیں۔

یہ ترکیبیں تیار کرنے میں آسان ہیں اور دستیاب قدرتی اجزاء پر انحصار کرتے ہیں، جو اس عام مسئلے سے نمٹنے کے لیے ایک مثالی آپشن بناتے ہیں۔

 گرم مائعات

گرم مشروبات جسم کی ہائیڈریشن کو برقرار رکھنے، بلغم کو توڑنے اور اس کے جسم سے اخراج میں سہولت فراہم کرنے میں معاون کا کام کرتے ہیں، جو اس سے جلد چھٹکارا پانے میں جسم کی تاثیر کو بڑھاتا ہے۔ ان مشروبات میں سے ہمیں ملتا ہے:

- نیم گرم پانی۔
- کیفین کے بغیر چائے۔
- گوشت یا چکن پکانے کے نتیجے میں شوربہ۔
- گرم ہربل مشروبات۔

 لہسن اور پیاز

پیاز کسی خاص طریقے سے استعمال ہونے پر بلغم کو ڈھیلنے میں مدد کر سکتا ہے۔

یہ ایک پیاز لے کر اچھی طرح پیس کر کیا جاتا ہے، پھر پیاز کو پانی کے ایک پیالے میں رکھ کر کئی گھنٹوں تک بھگو دیں۔ اس کے بعد، روزانہ اس مائع کے چند چمچوں کو پینے کی سفارش کی جاتی ہے.

لہسن کے بارے میں، لہسن کی ایک لونگ روزانہ کھانے سے بلغم کے خاتمے میں جسم میں اضافہ ہوتا ہے۔

 شہد

شہد میں ایسی خصوصیات ہیں جو بیکٹیریا سے لڑنے اور کچھ بیماریوں کی علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں، جن میں کھانسی کو دور کرنا اور ان سے وابستہ بلغم کو دور کرنا شامل ہے۔

بلغم سے نجات کے لیے بالغ افراد کو دن میں ہر چار گھنٹے بعد ایک چمچ شہد استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

 انناس

انناس میں خاص انزائمز ہوتے ہیں جو نظام تنفس میں جمع ہونے والے بلغم کو توڑنے میں مدد دیتے ہیں، یہ سانس کے امراض سے نمٹنے میں کارآمد ثابت ہوتے ہیں۔

انناس کا جوس، جب روزانہ باقاعدگی سے پیا جائے تو بلغم کی مقدار کو کم کرنے اور سانس کی نالی کے انفیکشن سے وابستہ علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

 خوشبودار تیل

ضروری تیلوں میں متعدد علاج کی خصوصیات ہیں جو انہیں بعض بیماریوں کے علاج اور صحت کو بہتر بنانے میں کارآمد بناتی ہیں۔

یہ تیل بلغم کو توڑ کر سانس کی بھیڑ کو دور کرنے کا کام کرتے ہیں اور جسم کو اس سے مؤثر طریقے سے نجات دلانے میں مدد کرتے ہیں۔

ضروری تیل کے قطروں کے ساتھ گرم پانی سے نکلنے والے بخارات کو سانس لینے سے ان خصوصیات سے فائدہ اٹھایا جا سکتا ہے۔

یہ طریقہ تیل کی تاثیر کو بڑھاتا ہے اور سانس لینے کو آسان اور آرام دہ بناتا ہے۔

تیل جیسے پیپرمنٹ آئل، ٹی ٹری آئل، تھیم آئل، اور تلسی کا تیل ان خصوصیات کے حامل سب سے نمایاں تیل میں سے ہیں۔ ان میں سے ہر ایک تیل میں منفرد خصوصیات ہیں جو سانس کی صحت میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔

دیگر مفید جڑی بوٹیاں اور غذائیں

بلغم کو کچھ موثر غذائی اجزاء اور مشروبات کے استعمال سے ختم کیا جا سکتا ہے، بشمول گرم ادرک کا شربت، جو گلے کو سکون دینے میں مدد کرتا ہے۔

کھانے میں گرم مرچ شامل کرنا بلغم کے جمع ہونے کو کم کرنے میں اہم کردار ادا کر سکتا ہے۔ آئیے ہم الائچی کو نہ بھولیں، جو اس تناظر میں بھی فائدہ مند ہے۔