پیٹ کی شکل کی بنیاد پر قریب پیدائش کی علامات کیا ہیں؟
جیسے جیسے پیدائش کی تاریخ قریب آتی ہے، جنین شرونی کی طرف نیچے کی طرف بڑھنا شروع کر دیتا ہے، جس سے پیٹ پہلے کے دوران حمل کے مقابلے میں کم دکھائی دیتا ہے، جب اس نے ماں کی پسلی کے پنجرے کے قریب ایک اونچی جگہ پر قبضہ کیا تھا۔
یہ تبدیلی ماں کے لیے زیادہ سکون فراہم کرتی ہے، کیونکہ یہ اس کے لیے سانس لینے میں آسانی پیدا کرتی ہے اور زیادہ آرام سے کھانے کی صلاحیت کو بہتر بناتی ہے۔
قدرتی پیدائش کی علامات
- حاملہ عورت کئی اشارے دیکھ سکتی ہے جو اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ مقررہ تاریخ قریب آ رہی ہے، جو حمل کے 37ویں ہفتے کے بعد ظاہر ہو سکتی ہے۔
- یہ علامات مختلف ہوتی ہیں اور ان کے ظاہر ہونے کے وقت میں ایک کیس سے دوسرے میں فرق ہوتا ہے، اور ان میں سے کچھ صرف غیر حقیقی سنکچن ہیں جنہیں جھوٹی مشقت کے نام سے جانا جاتا ہے، جو ایک قدرتی واقعہ ہے جو ایک مدت تک بچے کی پیدائش سے پہلے ہوتا ہے۔
- قبل از وقت پیدائش کی ایک سب سے اہم علامت جو حمل کے آخری چار ہفتوں کے دوران دیکھی جا سکتی ہے وہ جنین کی پوزیشن میں تبدیلی ہے، کیونکہ یہ شرونیی حصے کی طرف نیچے کی طرف بڑھتا ہے، جس کی وجہ سے بار بار پیشاب کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ مثانے پر جنین کے سر کا دباؤ۔
- اس کے علاوہ، ہارمون ریلیکسن جوڑوں اور لگاموں کو چکنا کرتا ہے، خاص طور پر شرونیی حصے میں، جو بچے کی پیدائش کے لیے جسم کی تیاری میں حصہ ڈالتا ہے۔
- یہ علامات کسی مخصوص معاملے تک محدود نہیں ہیں، بلکہ ایک عورت سے دوسری عورت تک ان کی شدت اور وضاحت مختلف ہو سکتی ہے۔
- مقررہ تاریخ کے قریب آتے ہی غلط سنکچن ظاہر ہوتے ہیں۔
- کمر کے نچلے حصے میں درد محسوس ہوتا ہے جس کی وجہ سے عضلات اور جوڑ مشقت کی تیاری میں پھیلنے کی تیاری کرتے ہیں۔
- بچے کی پیدائش کی تیاری میں ملاشی کے پٹھے پھیلتے ہیں۔
- حمل کے آخری تہائی کے دوران سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنے کے بعد جب جنین کو شرونی میں رکھا جاتا ہے تو سانس لینا آسان ہو جاتا ہے۔
- پیٹ پر دباؤ کم ہونے اور سینے کی جلن کم ہونے کے بعد کھانے کی خواہش بڑھ جاتی ہے جس سے حاملہ عورت آرام سے کھانا کھا سکتی ہے۔
بچے کی پیدائش کے لیے جسم کو تیار کرکے بچے کی پیدائش کو آسان بنانے کے لیے نکات
حمل کے نویں مہینے میں کھجوریں کھانے سے حاملہ خاتون کی صحت بہتر ہوتی ہے، کیونکہ یہ مصنوعی مشقت استعمال کرنے کی ضرورت کو کم کرتی ہے اور پیدائش کے عمل کو تیز کرتی ہے، جو کھجوریں نہ کھانے والی خواتین کے مقابلے میں تقریباً سات گھنٹے کم ہوسکتی ہے۔
اس کے علاوہ، حمل کے آخری مہینے میں چھ گھنٹے سے زیادہ کی نیند کو یقینی بنانا پیدائش کے عمل پر مثبت اثر ڈال سکتا ہے۔
جو خواتین سات گھنٹے سے کم سوتی ہیں ان میں مشقت 11 گھنٹے تک لمبا ہو سکتی ہے ان خواتین کے مقابلے میں جو سات گھنٹے یا اس سے زیادہ سوتی ہیں اور سیزیرین سیکشن کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
پیروں کو مضبوط بنانے کے لیے حمل کے دوران باقاعدگی سے ورزش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ جسمانی سرگرمی کشش ثقل کی وجہ سے جنین کی حرکت کو نیچے کی طرف بڑھاتی ہے جس سے پیدائش کے عمل میں آسانی ہوتی ہے۔
