مین نے بچے کی پیدائش کے لیے کالی گولی آزمائی
میں پیدائش کے عمل کو آسان بنانے کے لیے کالے بیج کے استعمال کے بارے میں اپنا تجربہ بتانا چاہوں گا، اور میں یہ کہہ کر شروعات کرنا چاہوں گا کہ پیدائش کے عمل کو آسان بنانے کے لیے جڑی بوٹیاں اور قدرتی سپلیمنٹس کا استعمال میں آپ کے ساتھ سیاہ کے استعمال سے متعلق اپنا ذاتی تجربہ بتانا چاہوں گا۔ اس شعبے میں ڈاکٹروں اور ماہرین سے مجھے موصول ہونے والی ہدایات کی بنیاد پر پیدائش کے عمل کو آسان بنانے کے لیے بیج۔
یہ ایک امید افزا اور مثبت تجربہ تھا، کیونکہ سیاہ بیج درد کو دور کرنے اور پیدائش کے عمل کو نمایاں طور پر سہولت فراہم کرنے میں کارگر ثابت ہوا۔ کالے بیج کی قدر عام صحت کو فروغ دینے اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کی صلاحیت کی وجہ سے ہے، جو بچے کی پیدائش کے درد کو بہتر طریقے سے برداشت کرنے میں مدد دیتی ہے۔
کالے بیج میں ایسے مرکبات پائے جاتے ہیں جو پٹھوں کو آرام دینے اور تناؤ کو دور کرنے میں مدد دیتے ہیں، جو پیدائش کے عمل کے دوران بہت ضروری ہے۔
اس کے علاوہ، سیاہ بیج خون کی گردش کو بہتر بنانے اور جسم کو ضروری توانائی فراہم کرنے میں کردار ادا کرتا ہے، جس سے ماں بچے کی پیدائش کی مشکلات کو برداشت کرنے کے قابل ہو جاتی ہے۔ اس مقصد کے لیے لوک طب میں قدیم زمانے سے استعمال کیا جاتا رہا ہے، اس کے ساتھ ساتھ عوامی صحت سے متعلق بہت سے دوسرے استعمال بھی ہیں۔
کالے بیج کے ساتھ میرا تجربہ صرف پیدائش تک ہی محدود نہیں تھا، بلکہ اس کے بعد صحت یابی کو فروغ دینے اور دودھ کی سپلائی بڑھانے کے لیے جاری رہا، جس نے میری صحت اور میرے بچے کی صحت پر مثبت اثر ڈالا۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ کالے بیج کا استعمال ماہر ڈاکٹروں کے علم اور نگرانی کے ساتھ ہونا چاہیے، تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ آپ اس کے فوائد سے محفوظ اور مؤثر طریقے سے مستفید ہو سکیں۔
آخر میں، میں حمل اور ولادت کے دوران سیاہ بیج یا کسی دوسرے قدرتی علاج کا سہارا لینے سے پہلے ماہرین کے ساتھ تحقیق اور بات چیت کی اہمیت پر زور دینا چاہوں گا۔ اپنے تجربے کے ذریعے، میں قدرتی علاج کی قدر اور صحت اور بہبود کے لیے ان کے کردار پر زیادہ یقین رکھتا ہوں، خاص طور پر زندگی کے اہم لمحات جیسے کہ بچے کی پیدائش کے دوران۔
وہ چیزیں جو نویں مہینے میں بچہ دانی کو کھولنے میں مدد کرتی ہیں۔
پیدائش کے مرحلے کو آسان بنانے کے لیے، حاملہ عورت گریوا کے قدرتی طور پر پھیلنے میں مدد کرنے کے لیے کئی طریقوں پر عمل کر سکتی ہے، جس سے جنین محفوظ طریقے سے نیچے آتا ہے۔ اس کو حاصل کرنے کے لیے مفید تجاویز میں شامل ہیں:
- 20 منٹ سے لے کر ایک گھنٹے تک روزانہ چہل قدمی کرنے کا عہد کریں، کیونکہ اس سے جنین کی پیدائشی نہر کی طرف حرکت میں اضافہ ہوتا ہے۔
- اچھی ہائیڈریشن کو یقینی بنانے کے لیے وافر مقدار میں پانی پینے کی اہمیت پر زور دیں۔
- پرسکون رہیں اور نفسیاتی اور اعصابی تناؤ سے بچیں۔
- خاندان اور دوستوں سے مسلسل مثبت تعاون کی ضرورت۔
- ہلکی ورزشیں کریں جیسے یوگا جو شرونی کے پٹھوں کو آرام دینے اور گریوا کو پھیلانے میں مدد کرتی ہے۔
- صحت مند اور متوازن غذا کھانے پر توجہ دیں جس میں ماں اور جنین کی صحت کے لیے ضروری غذائی اجزاء شامل ہوں، جیسے سبزیاں اور پھل وٹامنز سے بھرپور۔
- جنسی ملاپ کرنا، کیونکہ یہ گریوا کے پھیلاؤ کو متحرک کرنے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔
- گھٹنے ٹیکنے اور بیٹھنے جیسی مشقیں کرنا جو شرونیی عضلات کو مضبوط بنانے اور جنین کو سہارا دینے میں معاون ثابت ہوتی ہیں تاکہ وہ پیدائش کے لیے مناسب پوزیشن حاصل کر سکے۔
وہ غذائیں جو گریوا کو پھیلانے میں مدد کرتی ہیں۔
انناس میں برومیلین نامی انزائم پایا جاتا ہے، جو بچے کی پیدائش کے لیے گریوا کو تیار کرنے اور پورا پھل کھاتے وقت سنکچن کو متحرک کرنے میں معاون ثابت ہوتا ہے۔ مسالہ دار کھانوں میں ایسی خصوصیات بھی ہوتی ہیں جو آنتوں میں جلن پیدا کر سکتی ہیں، جس سے بچہ دانی کے سکڑنے میں مدد ملتی ہے۔
کھجور، فائبر سے بھرپور ہونے کی بدولت، بچے کی پیدائش میں سہولت فراہم کرنے میں مفید سمجھی جاتی ہے، خاص طور پر لیبر کے آخری مراحل میں۔ دوسری طرف، بینگن پیدائش کے عمل کو متحرک کرنے میں اسی طرح کے اثرات رکھتے ہیں۔ کھانوں جیسے چٹنی میں بالسامک سرکہ کا استعمال گریوا کو نرم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
ارنڈی کا تیل سنکچن کو متحرک کرنے اور مزدوری پیدا کرنے کی صلاحیت کے لیے جانا جاتا ہے۔ سرخ رسبری پتی کی چائے بچہ دانی میں خون کی گردش کو بڑھانے اور اس طرح سنکچن کو تیز کرنے کا کام کرتی ہے۔
سروائیکل ڈیلیٹیشن سے متعلق انتباہات
جب مقررہ تاریخ قریب آتی ہے تو، ماں محسوس کر سکتی ہے کہ حمل جلدی ختم ہو جائے گا، لیکن بہتر ہے کہ جسم کو قدرتی طریقے سے مشقت شروع کرنے کی اجازت دی جائے۔ یہاں بچے کی پیدائش کے بارے میں کچھ اہم معلومات ہیں:
ممکنہ خطرات سے بچنے کے لیے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ رحم کے پھیلاؤ کے کسی بھی طریقے پر بات کرنا ضروری ہے۔
بچہ دانی کو پھیلانے کے روایتی یا مصنوعی طریقے سیزرین سیکشن کا سہارا لینے کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں۔
جلدی مشقت کے بجائے بچے کی پیدائش کو اس کی قدرتی تاریخ تک ملتوی کرنا بچے کی پیدائش کے بعد ماں کی صحت یابی کی مدت کو بہتر بنانے میں معاون ہے۔
امینیٹک سیال کے اخراج کے بعد بچہ دانی کے پھیلاؤ کے طریقے استعمال کرنے سے تولیدی راستے میں انفیکشن ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
بروقت ترسیل تک صبر جنین کو رحم کے اندر مکمل طور پر بڑھنے دیتا ہے، جو جنین کے دماغ اور نظام تنفس کی نشوونما کو بڑھانے کے علاوہ صحت کے مسائل جیسے یرقان اور سوزش کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
