frizz سے چھٹکارا حاصل کرنے میں میرا تجربہ
جھرنے والے بال ایک عام مسئلہ ہے جس سے بہت سے لوگ شکار ہوتے ہیں، کیونکہ یہ ناپسندیدہ ظاہری شکل کا سبب بنتا ہے اور ان کے خود اعتمادی کو متاثر کر سکتا ہے۔
جھرجھری سے چھٹکارا پانے کے لیے چند طریقے یہ ہیں:
- بالوں کو نرم کرنے کے لیے تیار کردہ پروڈکٹس کا استعمال: بالوں کو نرم کرنے کے لیے تیار کردہ شیمپو اور کنڈیشنر جیسی مصنوعات کا استعمال جھرجھری سے چھٹکارا پانے کی بنیادی باتوں میں سے ایک ہے۔
ایسی مصنوعات تلاش کریں جن میں غذائی اجزاء ہوں جیسے آرگن آئل یا شیا بٹر، اور بہترین نتائج کے لیے انہیں باقاعدگی سے استعمال کرنا نہ بھولیں۔ - قدرتی تیل استعمال کریں: قدرتی تیل جیسے زیتون کے تیل یا ناریل کے تیل سے سر کی مالش کریں۔
یہ تیل بالوں کو موئسچرائز اور مضبوط بناتے ہیں، اس طرح بالوں کی جھرجھری کو کم کرتے ہیں۔
تیل کو ہلکا سا گرم کریں اور پھر اسے دھونے سے پہلے 15-20 منٹ تک اس سے سر کی مالش کریں۔ - کرلنگ آئرن کا استعمال: بالوں کو نرم کرنے اور جھرجھری اور فلف کو کم کرنے کے لیے کرلنگ آئرن کا استعمال کریں۔
اپنے بالوں کو بڑے برش سے مکمل طور پر خشک کریں اور پھر ہلکی آنچ پر آئرن کا استعمال کریں۔
اپنے بالوں کو نقصان سے بچانے کے لیے پہلے سے تھرمل پروٹیکشن کا استعمال یقینی بنائیں۔ - متوازن غذائیت: بالوں کی مضبوطی اور صحت کا غذائیت سے گہرا تعلق ہے۔
وٹامنز اور منرلز سے بھرپور غذائیں کھائیں، جیسے ایوکاڈو، پالک، پروٹین سے بھرپور گوشت اور مچھلی جس میں اومیگا تھری موجود ہو۔اس کے علاوہ بالوں کو نمی رکھنے کے لیے کافی پانی پئیں۔ - بالوں کو باقاعدگی سے کاٹنا: صحت مند اور جھرجھری سے پاک بالوں کو برقرار رکھنے کے لیے باقاعدگی سے بال کاٹنا ضروری ہے۔
اپنے بالوں کو کاٹنا خراب سروں کو ہٹاتا ہے اور آپ کے curls کو محفوظ رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
اپنے بالوں کو درمیانے درجے تک کاٹنے کے لیے ہر ماہ یا ہر دو ماہ بعد ہیئر سیلون میں جائیں۔
تہجد ہیئر فلف کا مرکب
المکونات:
تہجد ہیئر فلف مکس تیار کرنے کے لیے آپ کو درج ذیل اجزاء درکار ہوں گے۔
- زیتون کا تیل: کھوپڑی کی پرورش کرتا ہے اور بالوں کو خشکی سے بچاتا ہے۔
- ناریل کا تیل: یہ بالوں کے follicles کو مضبوط کرتا ہے اور اسے قدرتی چمک دیتا ہے۔
- لیموں کا رس: بالوں کی چمک کو بڑھاتا ہے اور خشکی سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے۔
- شہد: بالوں کی نمی کو بہتر بناتا ہے اور اسے نرم اور متحرک شکل دیتا ہے۔
- انڈے: اس میں پروٹین ہوتا ہے جو بالوں کے follicles کو مضبوط بناتا ہے اور اسے مضبوط اور چمکدار بناتا ہے۔
- بادام کا دودھ: کھوپڑی کی پرورش کرتا ہے اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔
اقدامات:
یہاں آپ تہجد نفسہ ہیئر مکسچر کو تیار کرنے اور استعمال کرنے کے آسان طریقے دیکھیں گے۔
- ایک پیالے میں دو کھانے کے چمچ زیتون کا تیل، ایک چائے کا چمچ ناریل کا تیل، ایک چائے کا چمچ لیموں کا رس، ایک چائے کا چمچ شہد، ایک انڈا اور آدھا کپ بادام کا دودھ ملا لیں۔
- اجزاء کو اچھی طرح سے مکس کریں جب تک کہ آپ کو یکساں مرکب نہ مل جائے۔
- مکسچر کو کھوپڑی اور بالوں کی جڑوں میں لگائیں۔
عمل کو آسان بنانے کے لیے برش یا انگلیاں استعمال کی جا سکتی ہیں۔ - مکسچر کو اپنے بالوں پر 30-45 منٹ تک لگا رہنے دیں، پھر اسے اپنے بالوں کی قسم کے مطابق شیمپو سے دھو لیں۔
- بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے اس مرکب کو ہفتے میں ایک یا دو بار دہرائیں۔
- اس مکسچر کو مستقل اور صحت مند بنیادوں پر بار بار استعمال کرنے کی بدولت آپ کے بالوں کی لچک اور چمک میں نمایاں بہتری نظر آئے گی۔
بالوں کو سیدھا کرنے کے بعد بالوں کے جھرنے سے چھٹکارا حاصل کرنا
- ہیٹ پروٹیکشن پروڈکٹ کا استعمال کریں: بلو ڈرائینگ کا عمل شروع کرنے سے پہلے، اپنے گیلے بالوں پر ہیٹ پروٹیکشن پروڈکٹ لگائیں۔
اچھی طرح جذب ہونے کے لیے اس پروڈکٹ کو تیل سے پاک ہونا چاہیے، اور بالوں کو نمی بخشنے اور اسے تیز گرمی سے ہونے والے نقصان سے بچانے میں مدد ملے گی۔ - تولیہ خشک کرنے کی تکنیک کا استعمال کریں: نہانے کے بعد اپنے بالوں کو تولیہ سے رگڑنے کے بجائے پریشر خشک کرنے والی تکنیک کا استعمال کریں۔
اپنے بالوں کو تولیے سے لپیٹیں اور بالوں کو زیادہ سختی سے رگڑتے ہوئے، اضافی پانی جذب کرنے کے لیے اسے آہستہ سے دبائیں۔
اس سے بالوں کو پہنچنے والے نقصان اور ٹوٹنے سے بچنے میں مدد ملے گی۔ - اعلیٰ معیار کا برش استعمال کریں: بلو ڈرائینگ کے بعد جھرنے والے بالوں سے بچنے کے لیے، نرم، لچکدار برسلز کے ساتھ اعلیٰ معیار کا برش استعمال کریں۔
بلو ڈرائر سے بالوں کو خشک کریں اور گرمی کی تقسیم کو حاصل کرنے اور بالوں کے اسٹائل کو آسان بنانے کے لیے برش سے آہستہ سے رگڑیں۔ - قدرتی بالوں کے تیل کا استعمال کریں: کئی قدرتی تیل ہیں جن کا استعمال ہیئر ڈرائر کے بعد جھرجھری والے بالوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔
زیتون کے تیل یا ناریل کے تیل کے قطروں سے بالوں کے سروں میں مساج کریں تاکہ دیرپا چمک اور چمک آجائے۔ - گرم پانی کے استعمال سے پرہیز کریں: بالوں کو گرم پانی سے نہ دھونے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ اس سے بالوں کی خشکی، ٹوٹ پھوٹ اور پھولنے میں اضافہ ہوتا ہے۔
اپنے بالوں کو دھونے کے لیے گرم پانی یا ٹھنڈے پانی کا استعمال کریں، اور آپ کو بالوں کی ساخت میں فرق نظر آئے گا۔ - ایک مناسب ہیئر اسٹائل کا انتخاب کریں: بالوں کی پٹی کو نیچے جانے کی بجائے، لہراتی یا ہموار اثر حاصل کرنے کے لیے اسے گول برش یا آئرن کا استعمال کرتے ہوئے نیچے کی طرف خشک کریں۔
اس سے بالوں کو سیدھا، زیادہ منظم کرنے میں مدد ملے گی۔ - بالوں کو باقاعدگی سے کاٹنا: بالوں کو باقاعدگی سے کاٹنا اسپلٹ اینڈز سے چھٹکارا حاصل کرنے اور بالوں کی چمک کو بڑھانے کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔
ہیئر سیلون پر جائیں اور بال کٹوانے کی درخواست کریں جو آپ اور آپ کے بالوں کی قسم کے مطابق ہو۔
گھر پر بالوں کے جھرنے کا علاج
1. زیتون کا تیل استعمال کریں:
سونے سے پہلے گرم زیتون کے تیل سے سر کی مالش کریں اور رات بھر چھوڑ دیں۔
زیتون کا تیل کھوپڑی کی پرورش اور ہائیڈریشن بڑھانے میں مدد کرتا ہے، جو بالوں کو مضبوط بنانے اور جھرجھری کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
2. لیموں کا رس استعمال کریں:
ایک کپ پانی میں لیموں کا رس مکس کریں اور اس مکسچر کو شیمپو کے بعد اپنے بالوں کو دھونے کے لیے استعمال کریں۔
لیموں ایک اینٹی فنگل کے طور پر کام کرتا ہے اور اس کے پھیلاؤ کو محدود کرنے میں مدد کرتا ہے، جس سے بالوں کی جھرجھری کم ہوتی ہے۔
3. مناسب غذائیت کو یقینی بنائیں:
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو مناسب، متوازن غذائیت ملے جس میں پھل، سبزیاں، پروٹین اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے بھرپور غذائیں شامل ہوں۔ یہ غذائی اجزاء کھوپڑی کی صحت کو فروغ دیتے ہیں اور جھرجھری کو کم کرتے ہیں۔
4. نفسیاتی سکون کو یقینی بنائیں:
نفسیاتی تناؤ اور تناؤ کھوپڑی کی صحت کو منفی طور پر متاثر کر سکتا ہے اور بالوں کے جھرنے کا سبب بن سکتا ہے۔
تناؤ کو دور کرنے اور کھوپڑی کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے آرام کی تکنیکیں آزمائیں جیسے مراقبہ، یوگا، یا مساج۔
5. سفید سرکہ استعمال کریں:
ایک کھانے کا چمچ سفید سرکہ ایک کپ پانی میں ملائیں اور شیمپو کے بعد اس محلول سے اپنے بالوں کو دھولیں۔
سفید سرکہ اینٹی فنگل کے طور پر کام کرتا ہے اور بالوں کی مصنوعات کی باقیات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے جو جھرجھری کا سبب بن سکتا ہے۔
6. قدرتی جڑی بوٹیاں استعمال کریں:
آپ کچھ قدرتی جڑی بوٹیاں استعمال کر سکتے ہیں جیسے ایلو ویرا، گرین ٹی، یا ٹی ٹری آئل، کیونکہ یہ جڑی بوٹیاں اینٹی فنگل خصوصیات رکھتی ہیں اور بالوں کے جھرنے کے علاج میں مدد کرتی ہیں۔
نہانے کے بعد پھولے ہوئے بالوں کا علاج
- نرم تولیہ استعمال کریں: نہانے کے بعد نرم تولیہ یا سوتی قمیض سے اپنے بالوں کو آہستہ سے خشک کریں۔
کھردرے کپڑے استعمال کرنے سے گریز کریں جو بالوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور جھرجھری کا سبب بن سکتے ہیں۔ - اپنے بالوں کو قدرتی طور پر خشک ہونے دیں: گرم ہیئر ڈرائر استعمال کرنے کے بجائے اپنے بالوں کو قدرتی طور پر خشک کرنا بہتر ہے۔
یہ بالوں کی صحت کو برقرار رکھنے اور نقصان اور جھرجھری سے بچنے میں مدد کرتا ہے۔ - سیب کا سرکہ استعمال کریں: دو کھانے کے چمچ ایپل سائڈر سرکہ آدھا کپ پانی میں مکس کریں۔
اپنے نہانے کے بعد، اس مکسچر کو اپنی کھوپڑی اور گیلے بالوں پر لگائیں۔
اسے اچھی طرح تقسیم کریں اور 5-10 منٹ کے لیے چھوڑ دیں، پھر اسے نیم گرم پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔
سیب کا سرکہ بالوں کی جلد کی صفائی اور نجاست اور اضافی تیل کو دور کرنے کے لیے مفید ہے۔ - قدرتی بالوں کے تیل کا استعمال کریں: آپ نہانے کے بعد بادام کا تیل یا تل کا تیل استعمال کر سکتے ہیں تاکہ جھرجھری سے چھٹکارا حاصل کیا جا سکے اور اسے چمکدار بنایا جا سکے۔
اپنے ہاتھوں پر تیل کا ایک چھوٹا قطرہ ڈالیں، اسے رگڑیں، پھر اسے اپنے بالوں سے آہستہ سے گزریں۔
زیادہ مقدار میں تیل لگانے سے گریز کریں تاکہ آپ کے بال چکنے نہ ہوں۔ - مناسب شیمپو استعمال کریں: آپ کو اپنے بالوں کو گرم پانی سے دھونا چاہیے اور اپنے بالوں کی قسم کے لیے موزوں شیمپو استعمال کرنا چاہیے۔
قدرتی شیمپو کا انتخاب کریں، جیسا کہ ایک ایسا شیمپو جس میں موئسچرائزر اور قدرتی اجزاء شامل ہوں جو بالوں کو نمی بخشنے اور مضبوط کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ - شیمپو کے بعد کنڈیشنر کا استعمال کریں: اپنے بالوں کو شیمپو سے دھونے کے بعد بالوں کے سروں اور لمبائی میں مناسب مقدار میں کنڈیشنر لگائیں۔
چند منٹ انتظار کریں اور پھر اسے اچھی طرح دھو لیں۔
کنڈیشنر کا استعمال بالوں کی لچک کو نرم، تجدید اور بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ - خشک شیمپو استعمال کریں: دھونے کے درمیان تازہ بال حاصل کرنے کے لیے آپ خشک شیمپو استعمال کر سکتے ہیں۔
بالوں کی کھوپڑی اور جڑوں پر آہستہ سے اسپرے کریں تاکہ اضافی تیل جذب ہو جائے اور بالوں کو پانی سے دھوئے بغیر صاف ستھرا نظر آئے۔ - مناسب بال کٹوانے: مناسب ہیئر اسٹائل کا انتخاب کریں جو جھنجھلاہٹ، چوٹیوں یا آہستہ سے بہتے ہوئے بالوں کو چھپانے میں مدد کریں۔
چھوٹا ہو یا لمبا، اپنے ہیئر ڈریسر سے مشورہ کریں کہ ایسا ہیئر اسٹائل حاصل کریں جو آپ کے بالوں کی قسم اور شکل کے مطابق ہو۔ - ضرورت سے زیادہ اسٹائلنگ سے پرہیز کریں: ہیٹ آئرن اور کرلنگ آئرن کو کثرت سے استعمال کرنے سے گریز کریں۔
ضرورت سے زیادہ اسٹائلنگ کو کم کریں اور اپنے بالوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے قدرتی طور پر بڑھنے دیں۔ - صحت مند غذا پر عمل کریں: وٹامنز، معدنیات اور پروٹین سے بھرپور غذائیں جیسے پھل، سبزیاں، مچھلی، انڈے اور گری دار میوے کھانے کو یقینی بنائیں۔
مناسب غذائیت بالوں کو صحت مند اور اندر سے مضبوط بنانے میں معاون ہے۔
بہترین ہیئر سپرے
- ٹوٹے ہوئے بالوں کے لیے ماؤ کو مضبوط کرنے والا سپرے:
پھیکے اور خراب بالوں کا علاج اور پرورش کرتا ہے اور اس کی قدرتی نمی کو برقرار رکھتا ہے۔
بانس کے ریشے، کیسٹر آئل اور نیم کے تیل پر مشتمل ہے، یہ خراب بالوں کو مضبوط بنانے، مرمت کرنے اور جوان کرنے میں مدد کرتا ہے۔ - ہیئر فریشنگ سپرے تازگی کے لیے:
یہ بالوں کو زندہ کرنے اور اس کی نمی کو بھرنے میں مدد کرتا ہے۔
اس میں انار اور شہد جیسے اجزاء ہوتے ہیں جو بالوں کو لچک اور اسٹائل میں آسانی فراہم کرنے کا کام کرتے ہیں۔
یہ جھرجھری اور جھرجھری کو بھی کم کرتا ہے اور بالوں میں فوری چمک پیدا کرتا ہے۔ - قدرتی ہیئر سپرے:
آپ گھر میں ایلو ویرا پانی، گلاب کا پانی، گلیسرین اور بادام کے تیل کا استعمال کرکے قدرتی ہیئر سپرے بنا سکتے ہیں۔
یہ سپرے بالوں کو نرمی اور چمک دیتا ہے، اور جھرجھری اور فلف کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ - مضبوط ہولڈ ہیئر اسٹائلنگ سپرے:
اگر آپ کو اپنے ہیئر اسٹائل کے لیے مضبوط ہولڈ کی ضرورت ہے تو اسٹرانگ ہولڈ اسٹائلنگ سپرے آپ کا بہترین انتخاب ہے۔
یہ بالوں میں فوری چمک پیدا کرتا ہے، حجم میں اضافہ کرتا ہے، اور دھیمے پن اور جھرجھری میں مدد کرتا ہے۔
گھوبگھرالی بالوں سے جھرجھری سے چھٹکارا حاصل کرنا
XNUMX۔ گھوبگھرالی بالوں کی جھرجھری کے علاج کے لیے قدرتی سپرے کا استعمال کریں: ایک قدرتی سپرے تیار کریں جو گھنگریالے بالوں کی جھرجھری کو بہتر بنانے اور اس کی نمی کو بھرنے میں مدد کرتا ہے۔
دو کھانے کے چمچ ایلو ویرا جیل میں دو کھانے کے چمچ ناریل کا تیل اور ایک کپ عرق گلاب ملا لیں۔
مکسچر کو بوتل میں ڈال کر مضبوطی سے بند کر لیں۔
اپنے بالوں کو کئی حصوں میں تقسیم کریں اور بالوں کو یکساں طور پر تقسیم کرنے کے لیے اسپرے کو دور سے بالوں پر چھڑکیں۔
3. بالوں کے سروں کو باقاعدگی سے تراشنا: بالوں کے سروں کو تقریباً ہر XNUMX ماہ میں ایک بار کاٹنے کی سفارش کی جاتی ہے تاکہ پھٹنے اور خراب ہونے والے سروں سے چھٹکارا حاصل کیا جا سکے جو جھرجھری کا باعث بنتے ہیں۔
مناسب دیکھ بھال حاصل کرنے کے لیے اپنے بالوں کو تیار کریں۔
XNUMX. گہرے موئسچرائزنگ ماسک کا استعمال کریں: گھنگریالے بالوں کے لیے گہرے موئسچرائزنگ بالوں کی صحت اور لچک کو برقرار رکھنے اور ان کی جھرجھری کو کم کرنے کے لیے بہت ضروری ہے۔
گہرے موئسچرائزنگ ماسک کا باقاعدگی سے استعمال کریں، انہیں بالوں میں لگائیں اور دھونے سے پہلے آدھے گھنٹے کے لیے چھوڑ دیں۔
بہترین نتائج کے لیے آپ مختلف ماسک آزما سکتے ہیں، جیسے ایلو ویرا اور ناریل کا تیل۔
XNUMX. جڑوں کا علاج: اپنے علاج کو جڑوں پر مرکوز کریں تاکہ بالوں کو شروع سے ہی جھڑکنے سے روکا جا سکے۔
کنڈیشنر اور ماسک کو صرف جڑوں پر لگائیں، اور انہیں کھوپڑی پر نہ لگائیں۔
اس سے بالوں کے جھرنے کو کم کرنے اور اس کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔
XNUMX۔ نقصان دہ اسٹائلنگ پراڈکٹس کے استعمال سے پرہیز کریں: اسٹائلنگ پروڈکٹس کے استعمال سے گریز کریں جن میں نقصان دہ مادے ہوتے ہیں جو بالوں کو خشک کرکے نقصان پہنچاتے ہیں۔
گھنگریالے بالوں کی صحت اور نرمی کو برقرار رکھنے کے لیے نقصان دہ کیمیکلز سے پاک قدرتی مصنوعات کا انتخاب کریں۔
بالوں کے جھرنے کی کیا وجہ ہے؟
- غیر متوازن غذائیت:
جھرجھری والے بالوں کی وجہ غذائیت اور کچھ ضروری وٹامنز اور معدنیات کی کمی ہوسکتی ہے۔
یہ ضروری ہے کہ پروٹین سے بھرپور غذائیں کھائیں، جیسے گوشت اور پھلیاں، کیونکہ یہ بالوں کے پٹک کو مضبوط بنانے اور بالوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں۔
یہ بھی سفارش کی جاتی ہے کہ وٹامن سی، وٹامن ای، اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈز سے بھرپور غذائیں کھائیں تاکہ بالوں کو جھڑکنے سے بچایا جا سکے۔ - نامناسب اسٹائل ٹولز کا استعمال:
تنگ دانت والی کنگھی استعمال کرنے سے گریز کریں، کیونکہ یہ بالوں کو جھرجھری دار بناتا ہے اور انہیں توڑنے میں مدد دیتا ہے۔
بڑے دانتوں والی چوڑی کنگھی کا استعمال کرنا بہتر ہے جو بالوں کو الجھنے سے روکتا ہے اور اسے ٹوٹنے سے بچنے کے لیے نیچے سے اوپر تک کنگھی کرنا افضل ہے۔ - بالوں کو ضرورت سے زیادہ دھونا:
اپنے بالوں کو روزانہ دھونے سے وہ خشک ہو سکتے ہیں اور جھرجھری بھی جا سکتے ہیں۔
اپنے بالوں کو ہر دو سے تین دن بعد دھونا بہتر ہے، اور اپنے بالوں کی قسم کے مطابق شیمپو اور کنڈیشنر استعمال کریں۔
اس حد سے تجاوز کھوپڑی کے خشک ہونے اور جلن کا باعث بن سکتا ہے۔ - کھوپڑی کے مسائل:
جھرجھری دار بالوں کی وجہ کھوپڑی میں کچھ مسائل ہو سکتے ہیں، جیسے قدرتی تیل اور چکنائی کا اخراج نہ ہونا۔
آپ کو ایک مناسب تشخیص فراہم کرنے اور اپنی کھوپڑی کی صحت کے لیے صحیح علاج حاصل کرنے کے لیے ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ - بالوں کو زیادہ نمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے:
زیادہ نمی بالوں کو جھرجھری دار اور پھولے ہوئے بن سکتی ہے۔
ایسی مصنوعات کا استعمال کرنا بہتر ہے جو بالوں میں نمی کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہیں، جیسے کہ اینٹی فریز سیرم یا اسٹائل کرنے والی مصنوعات جو بالوں کو نمی کے اثرات سے بچاتی ہیں۔ - حسد اور ہارمونل تبدیلیاں:
نفسیاتی تناؤ اور تناؤ جھرجھری کا باعث بن سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، حمل، بعد از پیدائش، یا رجونورتی کے دوران ہارمونل تبدیلیاں بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔
تناؤ اور اضطراب کی سطح کو منظم کرنے اور یوگا یا مراقبہ جیسی پرسکون تکنیکوں پر عمل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
کیا کنڈیشنر بالوں کے جھرنے کو کم کرتا ہے؟
بہت سی خواتین جھرجھری دار بالوں کے مسئلے سے دوچار ہوتی ہیں جس کی وجہ سے یہ بے ترتیب اور الجھنے لگتے ہیں۔
اس مسئلے پر قابو پانے کی کوشش میں، بہت سے لوگ بالوں کی مختلف مصنوعات استعمال کرتے ہیں۔
ان تیاریوں میں کنڈیشنر بالوں کی حالت کو بہتر بنانے اور ان کی جھرجھری کو کم کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
XNUMX۔ بالوں کو موئسچرائز کرنا:
کنڈیشنر بالوں کو موئسچرائز کرنے اور سکون بخشنے کی صلاحیت سے نمایاں ہوتا ہے۔
جب آپ اپنے بالوں کی قسم کے لیے موزوں کنڈیشنر استعمال کریں گے تو بالوں کی پرورش ہوگی اور وہ نرم اور زیادہ لچکدار ہوجائیں گے۔
جب بال ہائیڈریٹڈ اور صحت مند ہوتے ہیں، تو ان کے الجھنے اور الجھنے کا امکان کم ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں کم جھرجھری ہوتی ہے۔
XNUMX. بالوں کی مضبوطی کو بہتر بنائیں:
کچھ قسم کے کنڈیشنرز میں ایسے اجزاء ہوتے ہیں جو بالوں کی ساخت کو مضبوط بناتے ہیں اور اسے نقصان اور ٹوٹنے سے بچاتے ہیں۔
جب آپ پروٹین پر مشتمل کنڈیشنر استعمال کریں گے تو آپ کے بال مضبوط اور پرورش پائیں گے۔
مضبوط بالوں میں جھرجھری اور الجھنے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
XNUMX. بالوں کے اسٹائل کی سہولت:
کنڈیشنر کا استعمال بالوں میں الجھنے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور اسے اسٹائل کرنا آسان بناتا ہے۔
کنڈیشنر کی ہائیڈریشن کی بدولت آپ اپنے بالوں کو اسٹائل کرتے وقت ضرورت سے زیادہ محنت سے بچ سکتے ہیں اور اس طرح انہیں ہموار اور آسان بنا سکتے ہیں۔
XNUMX. بالوں کی غذائیت:
کچھ قسم کے کنڈیشنرز میں قدرتی تیل اور غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو صحت مند بالوں کو فروغ دیتے ہیں اور اسے گہرائی سے نمی بخشتے ہیں۔
جب بالوں کو ضروری غذائیت حاصل ہو جاتی ہے تو یہ کم الجھتے اور پھولے ہوئے ہو جاتے ہیں۔
اس لیے آپ کو ایسے کنڈیشنر کا انتخاب کرنا چاہیے جس میں بالوں کی پرورش اور مضبوطی کے لیے ضروری اجزاء شامل ہوں۔
XNUMX۔ نقصان کی روک تھام:
کنڈیشنرز بالوں کو نقصان دہ سورج کی روشنی اور سخت موسم سے ہونے والے نقصان سے بچانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
کنڈیشنر کے استعمال کے دوران بالوں کی سطح پر بننے والی پتلی تہہ کی بدولت بال مضبوط اور ٹوٹنے اور جھرجھری سے محفوظ رہتے ہیں۔
بالوں کا بہترین موئسچرائزر کیا ہے؟
- ناریل کا تیل:
بالوں کو موئسچرائز کرنے کے لیے ناریل کا تیل ایک بہترین آپشن ہے۔
اس میں اینٹی آکسیڈنٹس اور صحت مند چکنائی ہوتی ہے جو بالوں کی کھوپڑی کو پرورش دیتی ہے اور اس کی ہائیڈریشن کو بہتر کرتی ہے۔
ناریل کے تیل کو کھوپڑی پر مالش کرکے اور سروں پر اچھی طرح تقسیم کرکے بالوں کو موئسچرائزر کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ - آرگن آئل:
آرگن آئل کو پرتعیش تیلوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے جو بالوں کو پرورش اور نمی بخشتا ہے۔
آرگن آئل میں وٹامن ای اور فائدہ مند فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں اور یہ خشک یا خراب بالوں کے لیے بہترین ہے۔
اسٹائل کرنے سے پہلے گیلے بالوں میں آرگن آئل لگائیں یا چمکنے کے لیے سیرم کے طور پر خشک بالوں میں لگائیں۔ - شیا بٹر:
شی مکھن کو خشک اور ٹوٹے ہوئے بالوں کے لیے بہترین قدرتی موئسچرائزر سمجھا جاتا ہے۔
اس میں چکنائی اور وٹامنز کا زیادہ سے زیادہ تناسب ہوتا ہے، اور یہ غذائیت اور ہائیڈریشن کا بہترین ذریعہ ہے۔
شیا بٹر کو ماسک یا ہیئر موئسچرائزر کے طور پر بالوں میں تھوڑی مقدار میں لگا کر اور دھونے سے چند گھنٹے پہلے چھوڑ کر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ - جائفل کا تیل:
جائفل کا تیل بالوں کو نمی بخشنے اور مضبوط کرنے کے لیے بہترین مصنوعات میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔
اس تیل میں اینٹی آکسیڈنٹس اور فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں جو بالوں کی جلد کی صحت کو برقرار رکھتے ہیں اور اس کی نشوونما کو فروغ دیتے ہیں۔
جائفل کا تیل کھوپڑی میں تھوڑی مقدار میں تیل کی مالش کرکے اور بالوں کی لمبائی کے ساتھ تقسیم کرکے استعمال کیا جاتا ہے۔ - مارکیٹ میں دستیاب ہیئر موئسچرائزر:
قدرتی مصنوعات کے علاوہ، مارکیٹ میں بہت سے ہیئر موئسچرائزر دستیاب ہیں جن میں ایسے اجزا ہوتے ہیں جو بالوں کی نمی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں اور ان کی خصوصی فارمولیشنز کی بدولت بالوں کو نمی بخشتے ہیں۔
بہتر ہے کہ صارف کے جائزے پڑھیں اور اپنے بالوں کی ضروریات کے مطابق صحیح پروڈکٹ کا انتخاب کریں۔
خشک بالوں کے لیے کس قسم کا شیمپو موزوں ہے؟
سر کی جلد میں قدرتی تیل کی کمی کی وجہ سے خشک بال ٹوٹنے اور الجھنے کا شکار ہوتے ہیں۔
لہذا ایک شیمپو جو ہائیڈریشن کو بڑھاتا ہے اور خشکی سے لڑتا ہے ایک مثالی انتخاب ہے۔
آپ کو ایسی مصنوعات تلاش کرنی چاہئیں جن میں قدرتی تیل ہو جیسے آرگن آئل، زیتون کا تیل، یا ناریل کا تیل، کیونکہ یہ تیل کھوپڑی میں تیل کو متوازن کرنے اور بالوں کی گہرائی سے پرورش کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
آپ ایسی مصنوعات بھی تلاش کر سکتے ہیں جن میں ایلو ویرا یا کیمومائل جیسے آرام دہ اجزاء شامل ہوں، کیونکہ یہ اجزا جلن والی کھوپڑی کو سکون دینے اور خارش اور خشکی کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
اس لیے ایک شیمپو جو ہائیڈریشن، پرورش اور سکون فراہم کرتا ہے خشک بالوں کے لیے بہترین انتخاب ہے۔
میں رنگنے کے بعد اپنے بالوں کو کیسے نرم کروں؟
- پرورش کرنے والی بالوں کی مصنوعات کا استعمال کریں: رنگنے کے بعد، آپ کے بالوں کو اضافی غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے۔
ایک شیمپو اور کنڈیشنر استعمال کریں جس میں ایسے اجزاء ہوں جو صحت مند بالوں کو فروغ دیتے ہیں اور اسے نمی بخشتے ہیں۔
ایسی مصنوعات تلاش کریں جن میں کیراٹین اور آرگن آئل ہوں، کیونکہ وہ بالوں کو جوان اور مضبوط بناتے ہیں۔ - بالوں کو باقاعدگی سے موئسچرائز کرنا یقینی بنائیں: رنگین بال رنگنے کے عمل کی وجہ سے خشک اور ٹوٹنے والے ہو سکتے ہیں۔
لہذا، باقاعدگی سے موئسچرائزنگ آئل یا پرورش کرنے والے ہیئر ماسک کا استعمال کریں۔
اسے کھوپڑی پر لگائیں، بالوں میں اچھی طرح پھیلائیں اور شیمپو سے دھونے سے پہلے اسے چند گھنٹے یا رات بھر کے لیے چھوڑ دیں۔ - کٹنگ اسپلٹ اینڈز: سپلٹ اینڈ بالوں کو غیر صحت بخش شکل دیتے ہیں، اس لیے انہیں باقاعدگی سے کاٹنا ضروری ہے۔
سپلٹ اینڈز سے چھٹکارا حاصل کرنے اور اپنے بالوں کے معیار کو برقرار رکھنے کے لیے سیلون میں جائیں۔ - حرارتی اوزار استعمال کرنے سے گریز کریں: رنگنے کے بعد، بالوں کو حرارتی آلات جیسے ہیئر آئرن اور گرم ہوا کے ہیئر ڈرائر کے استعمال سے نقصان پہنچنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
ان ٹولز سے بچنے کی کوشش کریں یا انہیں انتہائی احتیاط کے ساتھ استعمال کریں۔
آپ ہیئر ہیٹنگ ٹول استعمال کرنے سے پہلے تھرمل پروٹیکشن سپرے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ - صحت مند غذا پر عمل کریں: صحت مند بال اندر سے شروع ہوتے ہیں۔
متوازن غذا کو برقرار رکھیں جس میں صحت مند بالوں کے لیے ضروری وٹامنز اور منرلز ہوں۔
پروٹین، وٹامن سی، وٹامن اے اور معدنی نمکیات جیسے زنک اور آئرن کھائیں۔
آپ اپنے بالوں کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے صحیح رہنمائی حاصل کرنے کے لیے ماہر غذائیت سے مشورہ کر سکتے ہیں۔
مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ میرے بال تیل والے ہیں یا خشک؟
1. چمک:
اپنے بالوں کے معیار کا تعین کرنے کا ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ آپ دیکھیں کہ آپ کے بالوں میں کتنی قدرتی چمک ہے۔
اگر آپ کے بال تیل والے ہیں، تو امکان ہے کہ آپ اپنی کھوپڑی اور بالوں کے سروں پر اضافی چمک دکھا سکتے ہیں۔
اگر آپ کے بال خشک ہیں تو ان کی چمک ختم ہو جائے گی اور یہ پھیکے اور خشک دکھائی دے سکتے ہیں۔
2. کھوپڑی میں چربی کا فیصد:
کھوپڑی کی جانچ آپ کو اپنے بالوں کے معیار کے بارے میں اندازہ دے سکتی ہے۔
اگر آپ کے تیل والے بال ہیں تو آپ کی کھوپڑی پر سیبم کی زیادہ مقدار ہوسکتی ہے۔
آپ کو زیادہ سیبم کے نتیجے میں بالوں کے فلیکس (خشک) بھی محسوس ہو سکتے ہیں۔
خشک بالوں کی صورت میں، آپ کو کھوپڑی میں تیل کی کمی اور ترازو کی عدم موجودگی محسوس ہوگی۔
3. بالوں کی لچک:
آپ کے بالوں کی اپنی خصوصیات ہیں، یہاں تک کہ ساخت میں بھی۔
اگر آپ کے تیل والے بال ہیں، تو یہ خشک بالوں کے مقابلے میں نقصان، ٹوٹنے اور کم لچکدار ہونے کا زیادہ شکار ہو سکتے ہیں۔
دوسری طرف، خشک بال ٹوٹنے والے اور لچک کی کمی کا شکار ہو سکتے ہیں، جو آسانی سے ٹوٹنے کا باعث بنتے ہیں۔
4. بالوں کو موئسچرائزر:
آپ کو ایسی مصنوعات پر سوئچ کرنے سے فائدہ ہو سکتا ہے جو آپ کے مخصوص بالوں کے لیے کام کرتی ہیں۔
اگر آپ کے بالوں میں تیل ہے تو وہ مصنوعات جن میں ہلکے سے موئسچرائزنگ اجزاء ہوتے ہیں آپ کے لیے بہترین ہو سکتے ہیں۔
تاہم، اگر آپ کے بال خشک ہیں، تو آپ کو اپنے بالوں میں ضروری نمی بحال کرنے کے لیے ایسی مصنوعات کی ضرورت ہے جن میں موئسچرائزنگ اجزاء شامل ہوں۔
