نہانے سے پہلے باڈی ماسک
شاور سے پہلے جسمانی نگہداشت کی ترکیبیں خواتین اور لڑکیوں کے لیے ہفتہ وار جسمانی نگہداشت کے معمولات میں سے ایک ضروری چیزیں ہیں۔ یہ جسمانی مرکب بہت مشہور ہیں۔
ان ترکیبوں میں سب سے آگے چینی اور کافی کا ماسک ہے۔ چینی اور کافی کے ماسک میں جڑی بوٹیوں کے عرق اور مثالی قدرتی اجزاء ہوتے ہیں جو جلد کو جوان اور پرورش دیتے ہیں۔ اس ماسک کا ایک فائدہ جسم پر سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرنا ہے۔ یہ ماسک ایک کھانے کا چمچ چینی کے ساتھ ایک چائے کا چمچ کافی پاؤڈر ملا کر تیار کیا جا سکتا ہے، پھر اس میں تھوڑا سا ناریل کا تیل ملا کر موئسچرائز کیا جا سکتا ہے۔ آہستہ سے مرکب کو جسم پر تقسیم کریں اور نہانے سے پہلے کئی منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔
جہاں تک بالوں کا تعلق ہے، خشک اور خراب بالوں کی پرورش کے لیے نہانے سے پہلے کیلے اور شہد کا ماسک آزمانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ کیلے میں پوٹاشیم ہوتا ہے، جو بالوں کے پٹکوں کو مضبوط بنانے کا کام کرتا ہے، جبکہ شہد بالوں کی جلد کو نمی بخشتا ہے۔ یہ ماسک ایک کھانے کا چمچ شہد کے ساتھ ایک چائے کا چمچ خالص ونیلا کے عرق کو ملا کر تیار کیا جا سکتا ہے۔ اجزاء کو کیلے کے ساتھ اچھی طرح ملا کر نہانے سے پہلے تھوڑی دیر کے لیے بالوں میں لگانا چاہیے۔
اس کے علاوہ ایک اور قدرتی نسخہ بھی ہے جس کی بنیاد لیموں کے رس اور پانی کے استعمال سے جسم کو سفید کرتی ہے۔ آپ اسی فیصد پانی میں لیموں کا رس ملا سکتے ہیں، پھر اس مکسچر کو جسم پر لگائیں اور نہانے سے پہلے چند منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔
مختصر یہ کہ نہانے سے پہلے باڈی ماسک ذاتی نگہداشت کے سب سے اہم طریقوں میں سے ایک ہیں جو جلد اور بالوں کو جوان اور پرورش دیتے ہیں۔ مؤثر اور تسلی بخش نتائج حاصل کرنے کے لیے مذکورہ قدرتی ترکیبیں استعمال کی جا سکتی ہیں۔
سفیدی کے لیے نہانے سے پہلے مکسچر
آج، بیوٹی ایکسپرٹ شاورنگ سے پہلے جلد کو ہلکا کرنے کے لیے ایک مؤثر مرکب پیش کرتا ہے۔ یہ مرکب گھر میں دستیاب کئی قدرتی اجزاء کے استعمال پر مبنی ہے۔ یہ مرکب اگر باقاعدگی سے لگایا جائے تو جلد کے رنگ کو ہلکا کرنے میں حیرت انگیز نتائج حاصل ہوں گے۔
یہ مرکب جلد کے لیے طاقتور اور فائدہ مند اجزاء کے ایک گروپ پر مشتمل ہوتا ہے۔ آدھے لیموں کے قدرتی رس کو ایک چائے کا چمچ عرق گلاب میں ملا دیں۔ پھر اس آمیزے میں ایک کھانے کا چمچ ویسلین پاؤڈر اور ایک چائے کا چمچ بے بی پاؤڈر ملا دیں۔
اس مرکب کو روزانہ اپنے جسم پر لگائیں، ترجیحاً رات کو۔ اس مرکب کو اپنے جسم پر صبح تک لگا رہنے دیں، پھر اچھی طرح دھو لیں۔ اس مرکب کو کچھ عرصے تک استعمال کرنے کے بعد آپ اپنی جلد کی رنگت میں واضح فرق محسوس کریں گے۔
لیموں کو جلد کو ہلکا کرنے کے لیے بہترین قدرتی اجزاء میں سے ایک سمجھا جاتا ہے، کیونکہ اس میں وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور یہ عناصر جلد کی رنگت کو ہلکا اور یکجا کرنے کا کام کرتے ہیں۔ عرقِ گلاب جلد کو تروتازہ اور تروتازہ اور حوصلہ افزا احساس دلاتا ہے۔
یہ بات قابل غور ہے کہ اس مکسچر یا کسی اور پروڈکٹ کو جلد پر استعمال کرنے سے پہلے ایک سادہ الرجی ٹیسٹ ضرور کرانا چاہیے۔ مکسچر کی تھوڑی سی مقدار کو پورے جسم پر لگانے سے پہلے تھوڑی سی جگہ پر جلد پر لگائیں۔ اگر کوئی منفی ردعمل ظاہر ہوتا ہے، جیسے خارش یا جلن، تو آپ کو مرکب استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہیے۔
اپنی جلد کا خیال رکھیں اور نہانے سے پہلے اس قدرتی مرکب کا استعمال کرکے یکساں اور چمکدار رنگ حاصل کریں۔ صحت مند، خوبصورت جلد اور اعتماد کے نئے احساس سے لطف اندوز ہوں۔
سفیدی کے لیے نہانے سے پہلے باڈی اسکرب کریں۔
جلد کی رنگت کو ہلکا کرنے اور اس کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے کے طریقے تلاش کرتے وقت، نہانے سے پہلے ایک باڈی اسکرب کو ایک موثر اور سستا طریقہ بتایا جاتا ہے جسے گھر پر تیار کیا جا سکتا ہے۔ باڈی اسکرب کا استعمال عام طور پر جلد کو ایکسفولیئٹ کرنے اور اس کے مردہ خلیوں کو دور کرنے کے لیے کیا جاتا ہے، اور جلد کو جوان کرنے اور اس کے رنگ کو یکجا کرنے میں مدد کرتا ہے۔
شاور سے پہلے وائٹنگ باڈی اسکرب کی ایک عام گھریلو ترکیب میں کافی اور ناریل یا زیتون کا تیل استعمال کرنا شامل ہے۔ آدھا کپ گراؤنڈ کافی کو مناسب مقدار میں تیل کے ساتھ ملا کر ایک مناسب مرکب بنایا جاتا ہے۔ مکسچر کو 10 منٹ کے لیے چھوڑ دیں اور پھر نہانے سے پہلے جسم کو آہستہ سے رگڑنے کے لیے استعمال کریں۔
اس کے علاوہ، دہی اور جئی کو شاور سے پہلے کے باڈی اسکرب کے لیے دیگر اجزاء کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ دہی کو دلیا کے ساتھ ملائیں اور نہانے سے پہلے اس مرکب کو جسم کو اچھی طرح رگڑیں۔ اس قسم کا باڈی اسکرب گہری صفائی کے لیے مفید ہے اور جلد کی لچک کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
سفیدی کے لیے شاور سے پہلے باڈی اسکرب صرف کافی اور دلیا تک ہی محدود نہیں ہے بلکہ اسی طرح کے نتائج کے لیے نمک بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ نمک جسم کو ایکسفولیئٹ کرنے کے لیے بہترین اجزاء میں سے ایک سمجھا جاتا ہے، کیونکہ یہ مردہ جلد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے اور جلد کو تروتازہ کرنے میں معاون ہے۔ ایک کپ باریک چینی کو ناریل کے تیل میں ملا کر پیسٹ بنایا جا سکتا ہے جسے نہانے سے پہلے باڈی اسکرب کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
واضح رہے کہ کسی بھی قسم کے باڈی اسکرب کو استعمال کرنے سے پہلے الرجی ٹیسٹ ضرور کرانا چاہیے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ جلد پر کوئی منفی رد عمل تو نہیں ہے۔
یہ پری شاور وائٹنگ باڈی اسکرب آپ کی جلد کی ظاہری شکل اور ٹون کو بہتر بنانے کا ایک موثر اور کم خرچ طریقہ ہے۔ باڈی اسکرب آسانی سے دستیاب اجزاء کو استعمال کرکے گھر پر تیار کیا جاسکتا ہے۔
کافی کے ساتھ نہانے سے پہلے باڈی ماسک
یہ ماسک زمینی کافی کو ہمالیائی نمک اور زیتون کے تیل کے ساتھ ملانے پر مبنی ہے۔ اجزاء کو اچھی طرح مکس کریں جب تک کہ مرکب یکساں نہ ہو۔ پھر اسے جسم یا چہرے پر تقسیم کریں اور پانچ منٹ تک ہلکی گول حرکتوں میں مساج کریں۔
بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ایکسفولیئشن کا عمل شروع کرنے سے پہلے دس منٹ کے لیے جسم کو گرم پانی سے گیلا کریں۔ ماسک لگانے سے پہلے جلد کو اچھی طرح صاف کرنے کے لیے شاور جیل کا استعمال کرنا بہتر ہے۔ مناسب مستقل مزاجی حاصل کرنے کے لیے کافی کو پانی میں بھی ملایا جا سکتا ہے۔
کافی ماسک جلد کو ایکسفولیئٹ کرنے اور نرم کرنے میں کارآمد ہے۔یہ جلد کو مکمل طور پر نمی بخشتا ہے اور اسے گرمیوں میں خشکی اور نقصان دہ ماحولیاتی عوامل کے سامنے آنے سے بچاتا ہے۔ کافی میں کیفیک ایسڈ ہوتا ہے، جو جلد کو متحرک کرتا ہے اور سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے۔
ماسک تیار کرنے کے لیے آدھا کپ گراؤنڈ کافی میں آدھا کپ ہمالیائی نمک ملانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ مرکب کو نم جلد پر تقسیم کریں اور نجاست کو دور کرنے کے لیے سرکلر موشن میں آہستہ سے مساج کریں۔
اس کے علاوہ، کافی میں کیفیک ایسڈ ہوتا ہے، جو مردہ جلد کو خارج کرتا ہے اور اس کی ظاہری شکل کو بہتر بناتا ہے۔ یکساں مرکب حاصل کرنے کے لیے آپ ناریل کا تیل اور تھوڑا سا ونیلا شامل کر سکتے ہیں۔ نہانے سے پہلے اس مکسچر سے جلد کو رگڑیں اور دس منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔
اس آسان اور موثر طریقہ پر انحصار کرتے ہوئے، لوگ نہانے سے پہلے کافی ماسک کا استعمال کرکے ہموار اور چمکدار جلد حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ ماسک آپ کی جلد کی دیکھ بھال کرنے اور خود کی دیکھ بھال کے لمحات سے لطف اندوز ہونے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
جسم کو چمکانے والا ماسک
جسم اور حساس جگہوں کو سفید کرنے کے لیے مختلف مرکبات کا استعمال ممکن ہے، جیسے لیموں، شہد اور دودھ کا مرکب۔ کہا جاتا ہے کہ لیموں جلد کو ہلکا اور ٹون کرنے میں مدد کرتا ہے، شہد کو پرورش اور جلد کو نمی بخشنے میں مدد کرنے کے بارے میں سوچا جاتا ہے، جب کہ دہی اپنی سکون بخش خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔
گلیسرین اور بے بی پاؤڈر کا مرکب بھی ان مشہور مرکبات میں سے ایک ہے جسے لوگ جسم کو ہلکا کرنے کے عمل میں استعمال کرتے ہیں۔ کہا جاتا ہے کہ یہ مرکب جلد کے رنگ کو یکجا کرتا ہے اور سیاہ رنگت کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے۔
اگرچہ ان مرکبات کو مضبوط سائنسی حمایت حاصل نہیں ہے، لیکن بہت سے لوگوں نے انہیں باقاعدگی سے آزمایا ہے اور دعویٰ کیا ہے کہ یہ ان کی جلد کے رنگ کو ہلکا کرنے اور مطلوبہ نتائج حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ تاہم، ان مرکبات کو احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے اور ان کو استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے، تاکہ جلد پر کسی قسم کے منفی ردعمل یا جلن سے بچا جا سکے۔
مکمل باڈی ماسک
ایک حالیہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ مکمل باڈی ماسک کا استعمال جلد کو بہت سے فوائد فراہم کرتا ہے اور اسے نمی اور نرم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ یہ نئی جمالیاتی ٹیکنالوجی جلد کو جوان بنانے اور اس کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے میں حیرت انگیز نتائج حاصل کر سکتی ہے۔
جلد کی دیکھ بھال کرنے والے ماہرین کے مطابق مکمل باڈی ماسک خوبصورتی کے پرانے رازوں میں سے ایک ہے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ماسک کو پورے جسم پر لگائیں اور اسے ایک چوتھائی گھنٹے کے لیے چھوڑ دیں تاکہ فعال اجزاء جلد میں گھس سکیں اور اس کی پرورش کریں۔
اس کے بعد، ماسک کے اثرات سے چھٹکارا حاصل کرنے اور جلد کو مکمل طور پر نمی بخشنے کے لیے جسم کو معمول کے مطابق دھونے کی سفارش کی جاتی ہے۔ نتیجہ ایک چمکدار جسم اور نرم، نمی والی جلد ہوگی۔
باڈی ماسک بنانے کے لیے بہت سے اجزاء استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ جئی اور دودھ کے ساتھ شہد ملانا ان اجزاء میں سب سے نمایاں ہے، کیونکہ ان کو اچھی طرح ملا کر ایک یکساں آٹا حاصل کیا جاتا ہے۔ زیتون کا تیل، براؤن شوگر، اور پیپرمنٹ کا تیل بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
اگر آپ اپنی جلد کو ایک مخصوص انداز میں جوان اور نمی بخشنا چاہتے ہیں تو بلیو انڈیگو ماسک کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، جو مراکش کے صحرائی علاقوں میں مشہور ہے، جہاں خواتین اسے نمک اور تیل کے اثرات سے بچانے کے لیے استعمال کرتی ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ سرخ دال کا ماسک، ایک کیلے اور چینی کا ماسک، اور ایک کافی اور شوگر کا ماسک جلد کو بالکل نمی بخشنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کرنے کے لیے، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ماسک کو جسم پر 15 سے 20 منٹ تک چھوڑ دیں اور پھر اسے آہستہ سے دھو لیں۔ اپنے جسم کو نمی بخشنے کے لیے ان قدرتی طریقوں کو استعمال کرنے کے بعد آپ نرم اور چمکدار جلد سے لطف اندوز ہوں گے۔
ماہرین کی خواہش ہے کہ ہر عورت اپنی اندرونی اور بیرونی خوبصورتی کو برقرار رکھے اور جلد کی دیکھ بھال کے صحیح ٹپس پر عمل کرے۔ خوبصورتی صرف ظاہری شکل میں ہی نہیں بلکہ صحت اور جامع خود کی دیکھ بھال میں بھی ہے۔
نہانے سے پہلے جسم کی دیکھ بھال
ہموار اور ریشمی جلد کے حصول کے لیے قدرتی مصنوعات اور شاور سے پہلے جسمانی نگہداشت کے لیے ترکیبیں مرتب کی گئی ہیں۔ چونکہ جسم کو مناسب توجہ اور غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے ان طریقوں اور مصنوعات کے استعمال سے جلد کی صحت اور خوبصورتی پر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں۔
ماہرین جسم کو صاف کرنے والے مائعات یا صابن کے استعمال سے خبردار کرتے ہیں جن میں مصنوعی خوشبو اور مضبوط جراثیم کش مادے ہوتے ہیں، کیونکہ اعلیٰ قسم کی قدرتی مصنوعات کا استعمال کرنا افضل ہے جو جلد کی صفائی اور دیکھ بھال میں مدد دیتے ہیں۔
نہانے سے پہلے جسم کی دیکھ بھال کے لیے ایک اہم نکات یہ ہے کہ بھاپ سے غسل کریں۔ تیاری پانی سے نہانے اور باقاعدہ شاور سے شروع ہوتی ہے، پھر جسم کے لیے آرام دہ بھاپ تیار کرنا۔
شاورنگ کا دورانیہ کم کرنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ باتھ روم میں داخل ہونا اور نکلنا صرف 10 منٹ کے اندر ہونا چاہیے۔ اعلیٰ معیار کے نہانے کی مصنوعات جلد کی صفائی اور دیکھ بھال میں مدد کر سکتی ہیں۔
اس کے علاوہ، جسم کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات جیسے سن اسکرین، موئسچرائزنگ کریم اور لوشن استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جو جلد کے لیے ضروری غذائیت کو پورا کرتے ہیں۔
یہ مساج اور بالوں کی دیکھ بھال کی مسلسل ضرورت کے علاوہ ہے۔ اگر آپ کے پاس مساج کے لیے کافی وقت نہیں ہے تو، NIVEA Mongolia شاور کریم کو آپ کی جلد کی دیکھ بھال کے معمول کے ایک لازمی حصے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
نہانے کے بعد جلد کو موئسچرائز کرنا بہت ضروری ہے۔ گیلی جلد کو ہائیڈریٹ اور نرم رکھنے کے لیے باڈی موئسچرائزر لگانے کی سفارش کی جاتی ہے۔
آخر میں، قدرتی مرکبات ہیں جو نرم جلد اور ریشمی ساخت حاصل کرنے کے لیے شاورنگ سے پہلے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ جلد پر ان کی تاثیر کو بڑھانے کے لیے وٹامن ای کے تیل اور ویسلین کو دیگر اجزاء کے ساتھ ملانے کی سفارش کی جاتی ہے۔
اگرچہ نہانے سے پہلے جسم کا خیال رکھنا آسان لگتا ہے لیکن یہ صحت مند اور تروتازہ جلد کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ صحت مند، خوبصورت جلد حاصل کرنے کے لیے ان تجاویز اور قدرتی مصنوعات کا استعمال کریں۔
